Mi trabajo en Costa Rica.

Buenas, gracias por venir este página web.

Soy Fisioterapeuta. Desde que trabajaba en el hospital en Japón y en Costa Rica, siempre he pensado que la costumbre del ejercicio y el menú del ejercicio en la casa son muy importantes, para mejorar la calidad de vida de las Personas Con Discapacidad(PCD).

Es un asunto que hace que el menú del ejercicio en la casa de la PCD sea muy importante para los terapeutas. Porque el menú del ejercicio en la casa puede ayudar a la Persona Con Discapacidad para mantener la capacidad.

Pero no es buena idea solo decir “El ejercicio es muy bueno para usted. Tiene que hacerlo en su casa.” Básicamente, el ejercicio es muy duro y no puede seguir todos los días sin voluntad.

Pienso que puede seguir el ejercicio en la casa como de costumbre.

Ahora, tengo una buena idea que es esta base de datos del menú de ejercicios 3D. El Sr.Shirai quien es fisioterapeuta japonés hizo el menú de ejercicios 3D y yo lo traduje del japonés al español. Espero que les guste el menú de ejercicios 3D.

¿Qué es el menú de ejercicios 3D?

Esta base de datos del menú de ejercicios 3D le ayudará a hacer los ejercicios en la casa de la Persona Con Discapacidad,

Esta base de datos usa Excel.

Lo importante es que es fácil.

Lo importante para seguir el ejercicio es que sea de fácil comprensión para los pacientes y lo importante es que sea fácil de usar por los terapeutas.

Por eso uso Excel para la realización de ambos objetivos.

Esta base de datos usa Excel y corresponde a Windows y Mac.

Usted puede escoger una ilustración, una postura y un ejercicio de la lista, luego añade un ejercicio de método, efecto y atención a la lista automáticamente.

Y usted puede escoger la cantidad de repeticiones, sets y segundos, por lo tanto puede escoger la intensidad del ejercicio para adaptarla a cada persona.

¿Cómo hacer el menú de ejercicios 3D?

Uso